Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

8 tips om minder te zitten en meer te bewegen:

8 tips om minder te zitten en meer te bewegen:

  1. Zit niet te lang aan één stuk.
  2. Zet stap voor stap: elk beetje beweging is beter dan niets.
  3. Ga elke dag voor een gezonde mix van zitten, staan en bewegen.
  4. Varieer waar je beweegt en minder zit.
  5. Ruil minder gezonde keuzes in voor gezonde gewoontes.
  6. Voel je goed.
  7. Denk vooruit en plan.
  8. Pas je omgeving aan.

Bron: Prebes.

This site is registered on wpml.org as a development site.